Ich persönlich fand diesen Link wirklich sehr, sehr nützlich.
Der Hauptpunkt des Aufschubs ist, dass der Aufschub einfach ist und es daher schwierig ist, ihn nicht zu tun. Dies impliziert jedoch automatisch, dass das Vermeiden von Aufschub eine energiereiche Sache ist, und es ist dann offensichtlich, dass Sie diese hohe Energie nicht für immer aufrechterhalten können, und daher minimieren Sie das Aufschieben, indem Sie viel Energie verbrauchen, und daher benötigen Sie eine brechen oder Sie erhöhen tatsächlich den Aufschub.
Wie der Autor des Links jedoch vorschlägt, können Sie den Aufschub zu Ihrem Vorteil nutzen, indem Sie ihn zu relevanten Zeiten für wichtige Dinge verwenden. Ein Problem dabei ist jedoch, dass Sie Tausende von Aufgaben berücksichtigen müssen, und das ist sehr anstrengend. Meine Lösung besteht darin, ein sehr gutes Kalender- / Aufgaben-System zu verwenden und es in Ihr Telefon / Ihren Laptop zu integrieren. Auf diese Weise können Sie Ihre To-Do-Liste leicht nachverfolgen, und plötzlich werden Sie feststellen, dass Sie viel Zeit haben, um tatsächlich Dinge zu erledigen, anstatt darüber nachzudenken, was zu tun ist. Dies hilft sehr dabei, Ablenkungen zu vermeiden und Verzögerungen zu vermeiden.
So funktioniert es. Jedes Mal, wenn Sie eine Frist oder Arbeit haben, tragen Sie diese mit einem geeigneten Datum in Ihren Kalender ein und erinnern Sie dann daran. Mit einigen Kalendersoftware können Sie auch Prioritäten für Ihre Aufgaben setzen. Mit Kontact / KOrganizer können Sie auch Dateien an Ihre Aufgaben oder Ereignisse anhängen. Sie notieren also alles, was Sie wissen, wenn Sie Informationen erhalten. Und dann, wenn Sie Ihre Aufgabe öffnen, sehen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie tun müssen.
Dann gibt es zumindest einige, die Sie interessieren. Wählen Sie diejenige mit der höchsten Priorität und der strengsten Frist aus und tun Sie es. Auf diese Weise müssen Sie sich keine Gedanken mehr über die Einhaltung Ihrer Fristen machen, da diese Aufgabe jetzt auf Ihren Computer übertragen wurde. Wenn Sie immer alle verfügbaren Aufgabenoptionen vor sich haben, werden Sie effizienter.
Einige Leute verwenden die Haftnotizen in ihrem Büro, aber es ist eine schlechtere Lösung als die Synchronisierung von Mobilgeräten / Computern / Clouds, da Sie überall darauf zugreifen können, selbst wenn Sie auf Ihren Arzttermin usw. warten.