Ich fühle mich ausnahmsweise einmal qualifiziert, hier eine Antwort zu geben.
Ein bisschen Hintergrundwissen, um zu wissen, woher ich komme, und hoffentlich einen Einblick in meine Situation zu geben. Ich beende derzeit mein zweites Jahr in einem MA-Mathematik-Programm und beginne mein erstes Jahr meiner Promotion. in Mathematik im Herbst. Ich bin verheiratet und habe zwei Kinder (3 Jahre und 8 Monate alt). Ich hatte mein erstes Kind während des Studiums und mein zweites Kind kam zwei Wochen vor Beginn des laufenden Schuljahres. Ich besuche eine kleinere Abteilung, die im Hinblick auf die Erwartungen einer anderen Schule (z. B. einer erstklassigen Forschungsuniversität) mit Sicherheit weniger intensiv ist. Ich bin seit zwei Jahren wissenschaftlicher Mitarbeiter und forsche aktiv und erfolgreich mit einem hervorragenden Betreuer. Das vergangene Jahr war das stressigste, seit ich mich für drei Kernsequenzen entschieden habe. Dies ist eine Menge Arbeit, mit der ich Schritt halten muss.
Stellen Sie vor allem Ihre Familie an die erste Stelle stark>.
Ich würde hoffen, dass dies selbstverständlich ist, aber es kann leicht sein, dies aus den Augen zu verlieren, wenn Sie bei Hausaufgaben / Fristen bis zum Hals sind. Wenn meiner Familie etwas einfällt, lasse ich meine Schularbeiten fallen, um mich darum zu kümmern. Ich lege Wert darauf, meine Familie immer vor die Schule zu stellen. Ich bin mir sicher, dass es da draußen Professoren gibt, die anders argumentieren würden, aber ich bin dankbar, dass meine Professoren (hoffentlich) die Situation zu verstehen scheinen und dass ich einfach nicht die Stunden einplanen kann, die andere Studenten können. Ich erziele im Allgemeinen weniger Punkte als andere Schüler, aber ich denke, ich mache das ziemlich gut. Könnte ich es besser machen? Absolut ... wenn ich die Stunden investieren und Zeit mit meiner Familie opfern würde, könnte ich bei meinen Tests und Hausaufgaben besser abschneiden, aber das ist auf lange Sicht nicht wirklich wichtig für mich. Natürlich möchte ich in der Schule gut abschneiden (und das tue ich im Allgemeinen!), Aber manchmal muss ich eine Wahl treffen und die Schule bekommt die Axt.
Am Ende wählen Sie Ihre eigenen Prioritäten, und ich würde vorschlagen, dass Sie sich dafür entscheiden, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, um diese HW zu beenden. Sie können diese Momente einfach nicht zurückbekommen.
Mit einem starken Support-System
wäre ich absolut nicht in der Lage, dies ohne die Unterstützung von mir zu tun Frau, Familie und Freunde. Ohne meine Frau, die mit den Kindern hilft und zusätzliche Hausarbeit aufnimmt, wenn sie für Tests / Abschlüsse / meine mündliche MA-Prüfung studiert, wäre ich mit Sicherheit ausgestiegen oder hätte meine Ehe (schlimmer noch) ruiniert oder wäre ein schrecklicher Vater geworden. Ich versuche, zusätzliche Arbeit zu leisten, wenn die stressigen Zeiten vergehen, und versuche, sie so gut wie möglich wieder gut zu machen.
Wir haben das Glück, eine nahe Familie zu haben, die mir bei der Kinderbetreuung und beim Babysitten helfen kann Sie müssen an einem freien Tag teilnehmen oder für ein Seminar spät bleiben. Ohne das vorhandene Support-System bin ich mir nicht sicher, ob ich es physisch schaffen könnte. Wenn Sie ein ähnliches Unterstützungssystem haben, ist dies eine große Erleichterung für Ihre gestressten Personen.
Ich sollte auch erwähnen, dass ich ohne einige erstaunliche Mitarbeiter in meiner Abteilung keinen Erfolg haben könnte. Professoren waren mit Fristen erstaunlich, wenn die Zeit für eine Woche nicht für mich da war. Mein RA-Supervisor war auch absolut fantastisch. Sie versteht die Kinder sehr gut und ist sogar cool, wenn ich die Kleine zu Besprechungen bringe, wenn für diesen Tag alles auseinander fällt. Wenn ich einen weniger verständnisvollen Supervisor hätte, hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft.
Zeitmanagement
Dies ist wahrscheinlich der schwierigste Teil. Zeitmanagement ist immer wichtig, aber es ist äußerst wichtig, Schule und Familie erfolgreich zu verwalten. Sie haben einfach nicht die Zeit, die andere Schüler tun, wenn es Zeit ist zu arbeiten. Sie müssen alle Ablenkungen beseitigen und so viel wie möglich erledigen. Ich komme zwischen 8 und 9 Uhr in der Schule an und arbeite zwischen den Klassen ununterbrochen an Hausaufgaben oder lerne, bis ich um 15 Uhr abreise. Ich habe einen Computer in meinem Büro, aber ich halte ihn absichtlich ausgeschaltet, es sei denn, ich brauche ihn unbedingt. Ich deaktiviere das WLAN auf meinem Smartphone und entferne fast die ganze Zeit verschwendende Apps (Facebook, Spiele usw.). Ich überprüfe meine E-Mails wahrscheinlich zweimal, einmal am Anfang des Tages und einmal zu der Zeit, zu der ich mich bereit mache, für den Tag zu gehen.
Ich mache kleine Pausen von der Arbeit, um mit anderen in Kontakt zu treten Studenten oder bei Professoren nach Bedarf einchecken, aber ich bemühe mich sicherzustellen, dass ich keine Stunde damit vergeude, absolut nichts im Büro eines anderen zu tun. Geselligkeit ist ein wichtiger Teil der Graduiertenschule. Vernachlässigen Sie sie also nicht, sondern lassen Sie sie nicht all Ihre kostbare Zeit in Anspruch nehmen.
Wenn ich nach der Schule nach Hause komme, schalte ich den Schulmodus aus. Ich verbringe den Rest der Nacht mit meiner Familie, esse zu Abend und helfe, die Kinder ins Bett zu bringen. Sobald die Kinder im Bett sind, kann ich Hausaufgaben machen. Ich gehe jedoch nicht immer direkt zu den Hausaufgaben, weil es mir wichtig ist, Zeit mit meiner Frau zu verbringen, um mich zu entspannen und ein oder zwei Folgen von Fernsehsendungen anzusehen, um mich zu entspannen. Es passiert nicht jede Nacht, aber ich bemühe mich normalerweise, es an Wochentagen locker zu machen, wenn ich am nächsten Tag keine Schule habe. In den "Schulabenden" ziehe ich mich normalerweise nach oben zurück, um an den Hausaufgaben zu arbeiten. Ich werde bis Mitternacht oder später arbeiten, je nachdem, wie früh ich aufstehen muss, und ich werde durchschnittlich 6 Stunden schlafen. Es ist nicht großartig, aber irgendwo müssen Opfer gebracht werden.
Schließlich, meiner Meinung nach, gib dir das Wochenende . Sobald ich am Freitag die Schule verlasse, bin ich bis mindestens Sonntagabend mit Mathe fertig. Die Wochenenden sind die beste Zeit für die Familie und wir verbringen jedes Wochenende damit, den Zoo, das Wissenschaftszentrum, das Kunstmuseum, den Park oder praktisch alles andere zu besuchen, was die Kinder genießen würden. Anfangs dachte ich, es wäre unmöglich, das ganze Wochenende von der Schule zu nehmen und trotzdem Erfolg zu haben, aber ich mache es seit 2 Jahren. Das vergangene Jahr war das Schlimmste, aber ich habe mich daran gehalten und ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich es geschafft habe, es zu überleben und in meinen Kursen gut abzuschneiden.
Umgang mit Stress
Seien wir ehrlich Sie werden gestresst sein. Die Graduiertenschule ist anfangs verdammt stressig, aber dann werfen Sie Kinder in die Mischung? Es ist Wahnsinn und man muss irgendwie damit umgehen. Ich bin ein Fan von Bewegung, die diese kostbare Zeit in Anspruch nimmt, sich aber absolut lohnt. Sie müssen sich so gut wie möglich fühlen und jede Art von Aktivität ist ein guter Weg, um Stress abzubauen. Sie könnten auch ein anderes Hobby machen oder etwas, das Sie tun, um sich zu entspannen. Ich bin auch ein begeisterter Leser, daher ist es großartig, mich hin und wieder in ein Buch zu verlieren. Die Zeit, die ich lesen muss, variiert, aber es ist eines meiner Top-Hobbys. Finden Sie etwas, das Ihnen Spaß macht, und tun Sie es häufig, um sich zu entspannen.
Manchmal kann einfach nicht geholfen werden. Wenn Sie wirklich ausflippen, sollten Sie sich wirklich an die Beratungsstelle der Schule wenden. Sie sind zweifellos an überarbeitete Schüler gewöhnt und es ist wahrscheinlich genau das, was Sie brauchen, wenn Sie einen Platz haben, an dem Sie alle Ihre Probleme auf den Tisch legen können und einen ausgebildeten Therapeuten haben, der Ihnen hilft, das Problem zu lösen.
Um es zusammenzufassen, ich habe meine Familie vor alles andere gestellt. Die Schule hat eine hohe Priorität, aber es gibt weitaus wichtigere Dinge in meinem Leben, als in jedem Kurs ein A zu bekommen. Planen Sie Ihre Zeit mit Bedacht, entfernen Sie Ablenkungen und arbeiten Sie, wenn es Zeit ist, zu arbeiten. Tun Sie regelmäßig etwas Entspannendes für sich. Geben Sie Ihrer Familie die Aufmerksamkeit und Zeit, die sie verdienen. Sie können diese Momente nicht zurückbekommen und keine Briefnote auf der Welt ist dieses Opfer wert.
Stellen Sie vor allem sicher, dass Sie glücklich sind. Es ist so eine kleine Sache, aber ich Ich habe gesehen, wie Studenten absolut elend gehasst haben, was sie tun. Sei nicht diese Person ! Das Leben ist zu kurz, um es als elend zu verschwenden. Ich schlage vor, etwa alle 6 Monate einen Schritt zurückzutreten und zu bewerten, wie Sie sich zu Ihrer Situation fühlen (dies sollte für jeden gelten, nicht nur für Doktoranden). Zum Beispiel schwöre ich mir, dass ich aufhören und etwas anderes finden werde, wenn es jemals zu einer Zeit kommt, in der ich anfange, wirklich nicht zu mögen, was ich tue.
Viel Glück und vergiss nicht, was wirklich ist wichtig. Die Graduiertenschule hat eine Möglichkeit, dir Tunnelblick zu geben und dich emotional zu zerstören ... lass es einfach nicht zu oft tun. :)